Lektionen börjar med stångövningar, fortsätter med golvövningar och slutligen blir det klassisk balett dans. Den klassiska tekniken används av professionella dansare, naturligtvis, men även som amatör har du god nytta av den balans, rotations och hållningsträning som baletträningen ger. Träningen gör dig starkare och smidigare. Klassisk balett träning är ett utmärkt komplement för idrottsmän och idrottskvinnor.
När du tränat några terminer kan du komplettera med tåspets. Din lärare informerar dig om när du nått dit. För att få delta i tåspetslektionerna (kurs L04 och L05) måste du dansa kvar på din ordinarie balettlektion. Även om du börjar i en tåspetsgrupp så köp inte tåspetsskor förrän läraren säger till. Ofta börjar tåspetskarriären med att arbeta upp styrkan i fötterna. Först när den är på plats är det dags att ta på tåspetsskor.
Du skall vara klädd i svart dräkt och vita tights, ha håret uppsatt och teknikskor på fötterna om du är flicka/kvinna. Män/pojkar har tighta dansbyxor och en tight top. Är håret långt skall det vara uppsatt. Även herrar har teknikskor.
