Lektionen innehåller stångövningar och golvövningar för att lära balettekniken. Den klassiska tekniken används av professionella dansare, naturligtvis, men även som amatör har du god nytta av den balans, rotations och hållningsträning som baletträningen ger. Träningen gör dig starkare o smidigare. Klassisk balett är ett utmärkt komplement för idrottsmän och idrottskvinnor.
Du skall vara klädd i svart dräkt och vita tights, ha håret uppsatt och teknikskor på fötterna om du är flicka/kvinna. Män/pojkar har kroppsnära dansbyxor och en tight top. Är håret långt skall det vara uppsatt. Även herrar har teknikskor. På bilden intill ser du lämpliga kläder, skor och frisyrer.